Blog

Protein vücuttaki bütün biyolojik süreçlerde yer alır, günlük olarak yeterli miktarda tüketilmesi gereklidir. Özellikle spor yapan bireylerin protein ihtiyacı spor yapmayanlardan yüksek olur. Günlük alınması gereken protein miktarı kişinin yaşı ve ha..

GirişBu yazımda, karbonhidrat cycle (döngüsü) konusuna genel bir bakış sunacağım.İlk olarak, karbonhidratlar hem kasta hem de karaciğerde glikojen olarak depolandıkları ve enerji için kolayca kullanıldıkları için antrenman sırasında kullandığımız bir..